Diferente si Esente – Ce inseamna osteopatia
0Diferente si Esente – Ce inseamna osteopatia
Realitatea TV, 24 februarie 2018, de la ora 10.40
Invitat: Domnul Robert Savin, osteopat.
Emisiune sustinuta de Clinica Eliade.
Cecilia Caragea: In ultima vreme se vorbeste din ce in ce mai mult despre osteopatie, o metoda de a detecta, de a preveni si de a trata anumite afectiuni! In ce anume consta aceasta terapie si cum ne poate ajuta vizita la un osteopat aflam astazi de la domnul Robert Savin!
Osteopatia este o disciplina fondata la sfarsitul secolului al XIX-lea de catre medicul Andrew Taylor Still si care astazi se practica in clinicile de intretinere si de recuperare, in centre tip Spa medical ca o terapie complementara care si-a dovedit eficacitatea!
Robert Savin, osteopat: Osteopatia este o metoda de diagnostic si tratament holistic, in sensul ca abordeaza in intregime organismul, si care are ca scop principal redarea mobilitatii structurilor macro si micro. Structuri macro inseamna articulatii mari, cum ar fi soldul, genunchiul, umarul, iar micromobilitate inseamna peristaltism sau miscare involuntara a intestinelor.
Pentru a denumi aceasta noua disciplina, fondatorul ei a apelat la termenul grecesc osteo, care inseamna structura, si la englezescul path, care inseamna drum/directie, iar din alaturarea acestor doi termeni putem deja intelege cam ce inseamna osteopatia.
Robert Savin, osteopat: Etimologic, se refera, de fapt, la probleme sau afectiuni ale oaselor, insa el a incercat sa priveasca mult mai departe si s-a gandit la path, la o cale, o cale pe care sa o redea structurii pentru a-si recastiga starea initiala.
Astazi exista trei directii ale osteopatiei!
Robert Savin, osteopat: Exista trei subramuri ale osteopatiei. Prima si probabil cea mai utilizata este osteopatia structurala, care abordeaza in mod special sistemul osos, articular, muscular… probabil, fiind cele mai utilizate afectiuni care apar la nivelul organismului. Mai exista si osteopatia craniosacrala – dupa cum este si denumirea, craniosacrala se refera, de fapt, la relatia dintre craniu si sacrum si la restabilirea echilibrului fluidic dintre craniu si sacrum prin intermediul lichidului cefalo-rahidian, lichid in care pluteste maduva si creierul. Ultima, osteopatia viscerala, este osteopatia care vizeaza mobilitatea si motilitatea organelor interne. Probabil ca foarte multi se vor gandi ca nu exista o mobilitate sau o motilitate a organelor interne – va spun ca exista si cel mai concludent exemplu este peristaltismul, care, in momentul in care este intrerupt, poate sa dea tulburari serioase la nivel digestiv, de tranzit, constipatie s.a.m.d.
Iata si in ce consta o sedinta de osteopatie!
Robert Savin, osteopat: Pacientul este examinat vizual, in primul rand. Adica se observa mersul, se fac cateva teste din sezut, din asezat, din picioare, se face o anamneza, cel putin la primul tratament, o anamneza mai serioasa, in sensul ca se incearca sa se afle istoricul bolilor pacientului sau al afectiunilor adiacente… Se afla cat mai multe detalii despre pacientul respectiv, dupa care sunt anumite teste osteopate, iar in final urmeaza tratamentul propriu-zis, in functie de ceea ce se gaseste efectiv la pacient. Adica sunt situatii cand pacientul va necesita preponderent un tratament structural, sunt pacienti care poate au nevoie, in special sau mai mult, de un tratament visceral. Osteopatia craniosacrala se adreseaza in special pacientilor cu afectiuni psiho-somatice si psiho-emotionale, trateaza in special afectiuni ale sistemului nervos, anxietate, tulburari de somn, apatie – daca nu exista o cauza organica.
Osteopatul realizeaza o serie de manevre in incercarea de a readuce organismul intr-o buna stare de functionare!
Robert Savin, osteopat: Dupa impulsurile structurale care se dau la nivelul sistemului osos si muscular, se merge efectiv pe mobilizarea viscerelor, in functie de zona de restrictie care se gaseste la pacientul respectiv! Spre exemplu, daca are o restrictie la nivelul colonului, la nivelul intestinului subtire, la nivelul esofagului, stomacului, in functie de ceea ce se gaseste pe pacient, se folosesc anumite tehnici din subramura respectiva.
Cei mai multi dintre noi avem probleme cu durerile de spate! Osteopatia ar putea fi o solutie?
Robert Savin, osteopat: Cele mai frecvente afectiuni cu care ne viziteaza pacientii sunt afectiunile la nivelul coloanei vertebrale si pot sa va spun ca mare parte din ele sau cea mai mare parte se datoreaza faptului ca pacientii au un stil de viata foarte static – probabil ca foarte multi lucreaza in companii multinationale si natura serviciului presupune aceasta pozitie timp indelungat. Ideea este ca trebuie, totusi, sa incercam sa schimbam aceasta pozitie atunci cand se poate si, daca se poate, sa incercam si sa antrenam anumite grupe musculare care sunt slabite prin acest sedentarism prelungit. In general, in tarile foarte civilizate, pacientii merg profilactic, adica ei nu asteapta sa apara o problema serioasa, ci viziteaza un osteopat preventiv, pentru a nu avea probleme. Din pacate, pacientii nostri… foarte multi vin doar atunci cand apare o problema sau cand apare o durere serioasa care poate sa le dea putin viata peste cap.
Osteopatia poate fi insa de ajutor si celor care au suferit deja o operatie chirurgicala!
Robert Savin, osteopat: Exista si situatia in care avem pacienti postoperati! Ideea este ca pacientul ar trebui sa inteleaga ca osteopatul are de lucrat cu un restant postoperator! Adica, in momentul in care s-a efectuat interventia, discurile sau structurile respective nu mai sunt integre si atunci pacientul trebuie sa inteleaga ca refacerea postoperatorie nu mai este sau nu poate sa fie la fel de eficienta ca o refacere sau ca un tratament al unei hernii de disc, spre exemplu, inainte de a fi facuta interventia.
Osteopatia ne poate ajuta insa si pentru mentinerea greutatii dorite!
Robert Savin, osteopat: Pentru ca, in momentul in care vor fi stimulate sistemele, metabolismul, in special, atunci arderile vor avea loc mult mai rapid si organismul va functiona mult mai bine. Automat, si arderea grasimilor se va face mult mai repede. Deci este, de fapt, un impuls care se da intregului organism, deci nu in mod specific pe ceva anume, care, cu siguranta, va ajuta organismul sa lucreze mult mai bine si mai usor!
Important este insa stilul de viata! Miscarea si exercitiile fizice pe care trebuie sa le facem in mod regulat sunt esentiale!
Robert Savin, osteopat: Pentru pacientii care stau foarte mult timp in sezut este extrem de important sa inteleaga rolul miscarii in acest proces de refacere si in procesul, de fapt, de mentinere a sanatatii. De ce spun asta? Pentru ca foarte multi au senzatia ca, nefacand nimic, pot sa beneficieze de o stare de sanatate. Ideea este ca, in momentul in care stam foarte mult in sezut… pacientii trebuie sa inteleaga ca sunt anumite grupe musculare care slabesc foarte mult. Si, cand ma refer la acele grupe musculare, ma refer in special la grupele principal antigravitationale: musculatura paravertebrala, cvadricepsul si fesierul, care slabesc in momenul in care sezutul este prelungit. Si atunci noi ce trebuie sa facem? Trebuie sa incercam sa antrenam aceste grupe, tocmai pentru a face fata stresului mecanic din partea gravitatiei. Pentru ca, daca intelegem ca lupta cu gravitatia este lupta noastra de zi cu zi, deja am castigat jumatate din batalie si atunci foarte simplu ar fi sa impuscam trei iepuri dintr-o lovitura. Daca afectiunea este statul in sezut, logic ar fi ca remediul sa fie ridicarea din sezut… Ridicarea din sezut, care inseamna, in final, o genuflexiune. Deci prin intermediul genuflexiunilor putem sa antrenam toate aceste trei grupe dintr-o singura lovitura.
Deci ne ridicam de la birou si facem trei genuflexiuni o data pe ora?
Robert Savin, osteopat: Nu trei, ma gandesc la mai mult de trei genuflexiuni! Pentru ca, spre exemplu, daca eu sunt un participant la o competitie olimpica, la aruncarea cu sulita, nu voi putea sa castig nicio medalie daca arunc cu sulita doar atunci cand are loc Olimpiada, ci va trebui sa arunc de 10.000 de ori, poate si mai mult, ca sa pot sa capat forta, rezistenta, ca la Olimpiada sa pot sa fiu printre primii. Este bine sa facem cat mai multe. Si nu insist neaparat pe numar foarte mare, ci pe executat corect din punct de vedere tehnic. Pentru ca exista riscul ca, nefacandu-le corect, sa ne facem mai mult rau. Adica exista contraindicatii si indicatii. Daca stim care sunt contraindicatiile, cu siguranta ca restul vor fi indicatiile si suntem in siguranta.
Iata si cum se efectueaza corect o genuflexiune!
Robert Savin, osteopat: Prima regula, de baza, este ca proiectia genunchiului, in momentul in care realizezi genuflexiunea, sa nu depaseasca degetul mare sau proiectia degetului mare. Iar cea de-a doua (si nu cea din urma!) este ca unghiurile de la nivelul genunchiului si al gleznei sa nu scada sub 90 de grade. Pentru ca, scazand sub 90 de grade, ori voi incalca prima regula si proiectia genunchiului va depasi degetul mare, ori imi vor fi afectate meniscurile, ligamentele. Si, sub 90 de grade, coloana lombara, din concava, cum ar trebui sa fie pana la momentul respectiv, devine convexa si merge din nou in aceeasi pozitie in care se afla in momentul in care stam pe scaun in sezut.
Este important, asadar, sa facem miscare corect si periodic, sa avem grija ce si cum mancam, cat dormim, cum ne hidratam si sa nu uitam ca toate aceste terapii complementare ne pot ajuta mai ales sa prevenim!
Cecilia Caragea: Pentru mai multe informatii, va rugam sa ne urmariti pe diferentesiesente.ro si pe pagina noastra de facebook. Va multumim si va invitam cu drag sa urmariti si viitoarea editie a emisiunii noastre.
Emisiune sponsorizata de Clinica Eliade (www.clinicaeliade.ro, Adresa: Bulevardul Mircea Eliade, nr. 36, Sector 1, Bucuresti. Tel.: 031.005.08.80, E-mail: office@clinicaeliade.ro, https://www.facebook.com/ClinicaEliade).