Diferente si Esente – Cum putem preveni bolile cardiovasculare
0Diferente si Esente – Cum putem preveni bolile cardiovasculare
Realitatea TV, 9 iunie 2017, de la ora 17.40
Invitat: Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist fitoterapie si Ayurveda
Emisiune sustinuta de Star International Med, compania producatoare a brandului de remedii naturale ayurvedice Ayurmed.
Cecilia Caragea: Vara este anotimpul vacantelor si al drumetiilor, dar, in zilele caniculare, efortul si excesele de tot felul ne pot pune la grea incercare inima si vasele de sange. In plus, nu trebuie sa uitam ca multi dintre noi suferim de boli cardiovasculare fara ca macar sa stim acest lucru. Iata de ce este atat de importanta preventia! Astazi vom afla cum ne poate ajuta fitoterapia indiana, medicina ayurvedica.
Medicina traditionala indiana utilizeaza, de mii de ani, plante medicinale pentru a face ca organismul nostru sa suporte mai bine caldura, sa tolereze mai bine acele zile caniculare si in care umiditatea in aer este extrem de crescuta. In zilele de vara in care ne confruntam cu un disconfort termic maxim sunt afectate mai ales inima si aparatul cardiovascular.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Acest organ esential al structurii noastre care este inima ajunge, de foarte multe ori, sa fie suprasolicitat. Din acest motiv, este foarte important ca noi, indiferent de varsta la care suntem, sa tinem foarte mult seama de faptul ca inima noastra este un organ care functioneaza permanent si ca trebuie sa respectam ritmul ei normal de functionare pentru a ne putea bucura de functionarea ei un timp cat mai indelungat. Asociat cu inima, poate sa sufere si sistemul vascular, sistemul arterial, venos si limfatic, pentru ca inima impreuna cu vasele de sange creeaza un complex functional care se interconditioneaza reciproc. In momentul in care avem anumite suferinte cardiovasculare, trebuie sa tinem foarte mult seama de anotimpul in care ne aflam, pentru ca… corpul nostru trebuie sa faca, in fiecare anotimp, anumite eforturi de adaptare la temperatura, la umiditate, la variatiile foarte mari de presiune care apar… Iar aceste adaptari sunt mult mai dificil de realizat pentru persoanele care sufera de boli cardiovasculare.
Iata care ar fi primele recomandari pentru zilele caniculare, utile pentru noi toti, dar mai ales pentru cei cu afectiuni cardiovasculare!
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Odata cu venirea caldurii si odata cu variatiile de presiune care pot sa apara, de asemenea, la trecerea dintre primavara si vara (de asemenea, vara, poate sa fie si foarte umed, uneori), persoanele care sufera de boli cardiovasculare intampina dificultati de adaptare. Din acest motiv, este foarte important ca aceia care sufera de boli cardiovasculare sa se fereasca, sa faca un fel de preventie a variatiei activitatii sistemului cardiovascular, in privinta lor, prin masuri adecvate de protectie fata de expunerea la temperaturi foarte mari. N-o sa iesim la plimbare in miezul zilei, cand este soare foarte puternic, sau daca sunt variatii foarte mari de presiune, treceri de la cer senin la cer innorat, daca sunt variatii mari de umiditate – stim ca ploile de vara genereaza genul acesta de modificari mari de umiditate, care pot sa ne ingreuneze respiratia si adaptarea ritmului cardiac… N-o sa ne expunem la temperaturile mari, n-o sa ne expunem la variatiile de temperatura, vom avea grija sa ne hidratam corespunzator, pentru ca din cauza caldurilor mari putem sa ne deshidratam, din cauza transpiratiei excesive, care este un mecanism compensator de adaptare la caldura mare…
Hidratarea, alimentatia usoara, limitarea expunerii la soare sunt, asa cum bine stim, esentiale. Dar exista si remedii naturale care ne pot ajuta aparatul cardiovascular, remedii utile mai ales in aceste perioade caniculare.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Este indicat, pentru persoanele care sufera de cardiopatie ischemica, indiferent de forma ei de manifestare, cu tulburari de ritm, cum ar fi palpitatii, extrasistole si toate celelalte forme, sau persoanele care sufera de forma dureroasa a acestei boli, cei care au crize de angina pectorala, sa nu iasa la plimbare la pranz, cand temperaturile sunt foarte mari… Daca, totusi, sunt obligati sa iasa, sa fie siguri ca sunt imbracati corespunzator, adica suficient de lejer pentru ca corpul lor sa se poata misca usor si pentru ca procesul transpiratiei, care asigura adaptarea la caldura, sa fie eficient. De asemenea, este indicat ca ei sa aiba intotdeauna putina apa asupra lor, intr-o sticla mica, sa se poata hidrata corespunzator, si, de asemenea, pe parcursul acestor deplasari, daca este necesar sau obligatoriu pentru ei sa le faca, sa faca scurte pauze, in parc sau la umbra unui copac, a unui pom, astfel incat sa nu forteze corpul sa se supraincalzeasca. Prin supraincalzire, in cazul expunerii la aceste temperaturi mari, are loc un proces de vasodilatatie periferica, care poate sa duca la mari variatii de tensiune si, in felul acesta, si inima sa fie suprasolicitata, sa faca un efort mai mare pentru a putea vasculariza in mod eficient toata structura.
Remediile naturale pot insoti, complementar, medicatia alopata sau pot fi luate si preventiv, inainte de a ajunge sa suferim de anumite afectiuni. Cel mai indicat ar fi sa va programati la o consultatie la un medic specialist in fitoterapie, care va poate face cele mai bune recomandari.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Persoanele care nu au inca tratament alopat pot sa beneficieze preventiv de ajutorul acestor remedii pe baza de plante, care sa ajute la o mai buna adaptare a sistemului cardiovascular la conditiile verii. Pentru ca este mai sanatos pentru corpul nostru sa se trateze cu remedii pe baza de plante decat sa apelam, chiar de la inceput, chiar in situatia in care nu avem o boala clar instalata, la medicatia alopata.
Iata si care sunt plantele utilizate in mod traditional pentru sanatatea aparatului cardiovascular!
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Plantele care ne pot ajuta in aceasta directie se gasesc atat in fitoterapia romaneasca, cat si in fitoterapia indiana. Din fitoterapia indiana, amintim Terminalia arjuna sau Arjuna, care este un excelent tonic cardiac. Este o planta care face ca inima sa functioneze in mod eficient, sa aiba o capacitate de contractie optima si un ritm optim in care bate, astfel incat contractiile ei sa fie foarte eficiente si puterea cu care ea expulzeaza sangele in sistemul vascular sa fie corespunzatoare.
Ashwagandha, pe numele ei latin Withania somnifera, recomandata in multe afectiuni, este utila si in acest caz.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Withania somnifera este, de asemenea o planta care, pe langa efectul tonic general pe care il are, are si un efect tonic cardiac de exceptie. Are, de asemenea, un efect adaptogen – adica, in situatia in care suntem supusi la un stres care poate sa duca la variatii de tensiune sau la variatii de ritm cardiac, sa putem sa le preintampinam cu ajutorul acestei plante.
Paducelul este o alta planta recomandata in mod traditional pentru sanatatea inimii.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Paducelul sau Crataegus oxyacantha se stie ca este o planta binecunoscuta atat in fitoterapia romaneasca, cat si in fitoterapia indiana pentru efectele benefice asupra inimii si asupra sistemului cardiovascular. Paducelul este o planta care are efect vasodilatator coronarian, ceea ce este extrem de important pentru buna vascularizare si hranire a muschiului cardiac. Deci vasele coronare sunt cele care iriga muschiul cardiac sau miocardul, care este extrem de solicitat, pentru ca, asa cum spuneam, inima este un organ care functioneaza permanent. In permanenta exista o alternanta intre contractii si relaxari, care se numesc diastole, deci sistole si diastole, iar in timpul acestor relaxari aceste vase sunt irigate cu sange si, in felul acesta, in relaxare, muschiul cardiac este hranit.
Iata si alte remedii care ne ajuta organismul sa suporte mai bine zilele caniculare si efortul!
Dr. Carla Fabian, medic specialist: Tribulus terrestris sau coltii-babei asigura, de asemenea, mentinerea tensiunii arteriale in limite normale, datorita efectului usor diuretic pe care il are. Trandafirul sau Rosa centifolia este o planta binecunoscuta pentru efectul calmant si echilibrant asupra activitatii cardiace…
Bineinteles, toate aceste plante trebuie bine dozate si combinate in retete eficiente pentru a ne putea bucura de beneficiile lor.
Dr. Carla Fabian, medic specialist: In momentul in care noi grupam aceste plante in remedii potrivite pentru buna functionare a sistemului cardiac si, de asemenea, pentru mentinerea tensiunii arteriale in limite normale, pe care, asa cum spuneam, le putem lua atat preventiv, cat si curativ, atat individual sau de sine statator ca tratament naturist, cat si asociat cu un tratament alopat deja existent, putem sa fim siguri ca sistemul nostru cardiovascular se va adapta mult mai bine la variatiile de temperatura si tensiune care apar foarte frecvent in perioada anotimpului cald.
Pentru a avea, asadar, o vara fara griji, trebuie sa tinem seama de toate aceste recomandari referitoare la hidratare, alimentatie, efort, dar sa nu uitam nici de ajutorul pe care ni-l pot oferi plantele medicinale! Sanatate, ca-i mai buna decat toate!
Cecilia Caragea: Pentru mai multe informatii, va rugam sa ne urmariti pe diferentesiesente.ro si pe pagina noastra de facebook. Va multumim si va invitam cu drag sa urmariti si viitoarea editie a emisiunii noastre.
Doamna doctor Carla Fabian, medic specialist fitoterapie si Ayurveda, acorda consultatii in cabinetul din Bd-ul Nicolae Balcescu Nr. 35, Bucuresti. Pentru programari, puteti apela numerele de telefon 0787.534.609 sau 021.313.78.46.
Emisiune sustinuta de Star International Med, compania producatoare a brandului de remedii naturale ayurvedice Ayurmed.