Diferente si Esente – Despre scaunele ergonomice
0Diferente si Esente – Despre scaunele ergonomice
Realitatea TV, 26 noiembrie 2016, de la ora 10.40
Invitati: Liviu Souca, antreprenor companie office design, Mihaela Stan, specialist ergonomie, si Matei Benescu, specialist ergonomie
Emisiune sustinuta de Hansen Ergonomics Studio
Cecilia Caragea: Starea noastra de sanatate este un subiect din ce in ce mai dezbatut, dar, in mod paradoxal, continuam sa ignoram un element esential: scaunul pe care stam atatea si atatea ore, la birou sau acasa, si care ne influenteaza in mod major sanatatea. Dar noile generatii de scaune ergonomice, concepute si construite dupa indelungate studii interdisciplinare, au grija de sanatatea noastra. Haideti sa vedem impreuna ce inseamna cu adevarat un scaun ergonomic si cum sa ni-l alegem!
Scaunul pe care stam la birou joaca un rol esential atat pentru sanatatea noastra, cat si pentru randamentul pe care-l dam. Acesta este motivul pentru care, in tari precum Germania, Austria sau Elvetia, exista studii serioase pe aceasta tema, care reflecta sumele care se pierd anual din cauza durerilor de spate ale angajatilor, de exemplu. In acelasi timp, se cauta solutii, prin realizarea unui mobilier ergonomic. In Romania, insa, antreprenorii care si-au pus problema sa demareze o afacere cu mobilier ergonomic trebuie sa realizeze mai intai o munca de informare, de educare, pentru ca noi toti sa constientizam cu totii importanta acestor aspecte.
Liviu Souca, antreprenor companie office design: Suntem doi antrerepenori, eu si Diana Blinda, partenera mea, si am inceput in anul 2003… Pentru ca lucraseram mult in companii, acumulaseram o experienta de business destul de mare amandoi. Experiente destul de diferite – ea mai mult spre corporate, eu spre antreprenoriat, adica aveam network personal diferit, ea spre corporatii, eu in zona de showbiz, nightlife, HoReCa… Si am hotarat sa facem impreuna un birou de office design. Ne-am schimbat, am invatat, am devenit mai experimentati… piata se schimba continuu… si avem avantajul ca, fiind un birou mic, cu putini oameni, ne adaptam foarte repede la ce se intampla in jurul nostru.
Pentru amenajarea de succes a unui birou, trebuie urmarite doua directii: designul si ergonomia.
Liviu Souca, antreprenor companie office design: De la inceput, de cand am fondat compania si am inceput business-ul, am avut in minte, strategic, doua directii. Una este designul – pentru ca ne place designul si suntem atenti la ce e in jurul nostru si la cum arata – si a doua e partea de sanatate, de ergonomie. Ganditi-va ca, la inceputuri, cand vorbeam, acum 10 ani, despre ergonomie… daca intrebai pe cineva ce e ergonomia, ce intelege prin ergonomie la birou sau la un scaun, iti spunea ca e vorba despre un scaun cu rotile! Lucrurile au evoluat, lumea a citit, are acces la Internet si a evoluat in directia buna… Este important cum stam, pentru ca petrecem foarte mult din viata noastra la birou si nu suntem facuti sa stam pe scaun. De aceea, este foarte importanta pozitia si pe ce scaun stam, ca sa ne ajute sa stam corect.
De fapt, omul a inceput sa stea pe scaun, ore si ore in sir, de o perioada destul de scurta din istoria sa. Si tot de atunci am inceput sa vorbim despre consecintele sedentarismului. Inainte, ne miscam mai mult, muschii nostri erau mai activi. Acum, am ajuns sa ne confruntam cu diverse afectiuni dupa orele petrecute nemiscati la birou.
Liviu Souca, antreprenor companie office design: Atunci cand constientizezi o anumita pozitie, stai corect pe orice scaun! Problema e ca, atunci cand incepi sa lucrezi, nu mai esti atent la pozitia ta, esti atent la ceea ce faci, la ceea ce lucrezi. Si atunci, ajungi, incet-incet, sa stai intr-o pozitie incorecta, timp de multe ore. De asta sunt importante scaunele. O sa vorbim pe larg despre ce inseamna o pozitie corecta, care sunt teoriile de ergonomie si sa incercam sa ajutam oamenii sa ia decizii in cunostinta de cauza.
Cuvantul ergonomie provine din greaca veche, de la ergon, care inseamna “munca”, si de la nomos, care inseamna “reguli” sau “legi”. Produsele ergonomice ar trebui sa ne asigure confortul la locul de munca, sa reduca oboseala, sa previna bolile profesionale si sa creasca productivitatea. Iata, pe scurt, la ce ar trebui sa fim atenti!
Liviu Souca, antreprenor companie office design: In primul rand, trebuie sa aiba cunostinte minime despre ce inseamna ergonomie in general… despre pozitia ta atunci cand lucrezi. Nu e vorba numai de scaun, e vorba si de birou, cum iti reglezi biroul, cum iti reglezi scaunul fata de birou… Iar cel mai bun mod in care poate sa afle repede aceste lucruri este sa ne faca o vizita la showroom – un specialist il va prelua imediat si va primi consultanta gratuita despre tot ce inseamna ergonomie, scaune ergonomice, mod de reglare, ce scaun este mai bun pentru el. Si va putea decide in cunostinta de cauza.
Din pacate, in Romania lucrurile sunt inca la inceput in acest domeniu.
Liviu Souca, antreprenor companie office design: E o oarecare inertie in Romania vizavi de aceasta problema. Desi suntem parte din Uniunea Europeana si exista niste reguli clare si stricte legate de ergonomie si de felul in care trebuie sa fie un scaun ergonomic, lucrurile ajung inca greu in piata, la oameni, la angajatori si… exista o inertie in directia asta. Noi nici nu constientizam cat de importanta e ergonomia, pentru ca in Romania inca nu sunt firme foarte, foarte mari, care sa cuantifice foarte clar pagubele, daca vreti, pe care compania le are din cauza acestor probleme de spate ale angajatilor. Cand ai 30 de angajati, nu realizezi exact daca unul are probleme de spate o saptamana pe an sau daca doi au cate 10 zile de concediu pe an. Dar, daca ai 3000 de angajati sau 5000 de angajati si 10% dintre ei sau 20% dintre ei au probleme cu spatele, vei intelege ce cost major ai tu pentru acest lucru, ca business. De aceea, spre exemplu, Germania acorda in fiecare an o zi libera, platita de statul german, in care lumea nu lucreaza si in care se organizeaza evenimente legate de ergonomie. Se incearca educarea tuturor in aceasta privinta, pentru ca ei au statistici foarte clare si sunt niste costuri imense, la nivel national, cu oamenii care stau in concedii medicale si au probleme majore cu spatele din cauza pozitiei incorecte la birou. Majoritatea dintre noi lucram la birou si stam pe scaun!
Acesta este motivul pentru care antreprenorii din domeniu ofera consultanta si instructaj gratuit clientilor.
Liviu Souca, antreprenor companie office design: La noi in companie este o regula: in momentul in care semnam un contract cu o companie pentru amenajarea interioara – birouri, scaune si tot ce are nevoie ca sa se mute intr-un birou nou sau sa-si upgradeze biroul, la sfarsit, cand se termina instalarea si totul e pe pozitie, se face un training cu toti angajatii. Este gratuit. Cum ne reglam scaunul, care este pozitia corecta, ce trebuie sa facem, ce nu trebuie sa facem, cat de des sa ne ridicam si asa mai departe.
Exista insa si o categorie care este atenta la ergonomia biroului si a scaunului de birou. Deloc surprinzator!
Liviu Souca, antreprenor companie office design: Cei mai atenti par sa fie cei din industria IT. Se pare ca ei petrec cel mai mult timp pe scaun si probabil ca sunt si cei mai informati. Nu in ultimul rand, birourile de avocatura sunt atente la ergonomie, zona de centre medicale… Una din strategiile noastre prin care incercam sa educam piata si sa convingem oamenii cat de importanta este ergonomia si cat de importante sunt scaunele pe care stau la birou este sa trimitem scaune spre testare. Daca e vorba de companii, le trimitem direct la birou, sa le incerce mai multi angajati – unu-doua-trei modele de scaune. Cand e vorba de persoane fizice, le invitam sa treaca pe la noi pe la showroom sau, daca insista, pot primi si acasa, in anumite conditii, pentru cateva zile, un scaun pentru testare.
Atunci cand stam la birou, avem tendinta sa ne aplecam in fata, comprimandu-ne astfel cavitatea abdominala si presand plamanii. Se reduce, astfel, oxigenarea intregului nostru organism, iar organele noastre vitale au de suferit. Ca sa nu mai vorbim de pozitiile incorecte ale coloanei vertebrale sau de durerile de picioare care apar in urma presiunii exercitate de marginea scaunului sau de o pozitie incorecta.
Matei Benescu, specialist ergonomie: Un scaun ergonomic inseamna un scaun care ne sustine corpul in timpul petrecut la birou si care ne face sa nu realizam trecerea timpului in orele lucrate. Este un scaun care ne permite sa avem un trai mai sanatos, care ne permite sa ne bucuram si sa fim si mai creativi la birou, fara a avea problemele pe care ni le creeaza un scaun normal, care nu ne respecta corpul si nu ne ajuta. Adica un scaun ergonomic ne ajuta sa evitam durerile de picioare, ne ajuta sa fim mai concentrati la ceea ce facem… Nu mai avem dureri de spate, lombare, nu mai simtim acea amorteala si, odata plecati de la birou, suntem mai apti sa ne vedem cu prietenii, fara sa avem probleme de sanatate…
Trebuie sa invatam cum sa ne alegem scaunul ergonomic, sa fim atenti la reglajele pe inaltime, la reglajele lombare sau ale sezutului, la reglajele cotierelor sau ale tetierei.
Matei Benescu, specialist ergonomie: Un scaun nu il alegi numai dupa forma si dupa estetica. Lumea trebuie sa inceapa sa fie putin mai educata in acest sens, in a intelege ce beneficii iti aduce un scaun corect.
Pe langa toate aceste scaune ergonomice cu mecanisme de reglare dupa nevoile utilizatorului, mai exista, de curand, un nou gen de scaune: Swopper, care iti confera o foarte mare libertate de miscare, fiind construite pe un ax-arc.
Mihaela Stan, specialist ergonomie: Pe langa directia cunoscuta, a scaunelor ergonomice, intens promovata de-a lungul timpului, isi face loc, treptat-treptat, in constiinta noastra, a oamenilor care stam in fata biroului, si o altfel de directie – directia care ne pune sa ne miscam. Pentru ca, pana la urma, corpul uman nu este construit sa stea la birou. El are nevoie de miscare si de libertate. Iar libertatea de miscare iti creeaza, cumva, si libertatea de gandire! De aceea, noi venim in intampinarea acestor dorinte pe care le-am simtit pe piata si aducem un scaun nou. Scaunul acesta tocmai asta face: ne antreneaza prin miscare, ne obliga sa stam drepti si, in felul acesta, consumam si caloriile, care, pentru noi, femeile, sunt importante! Stand la birou, poate nu avem timp de lucrul asta. Avem o aplicatie care ne ajuta sa vedem cate calorii am consumat stand intr-un astfel de scaun.
Cum munca la birou ne ocupa extrem de multe ore, e necesar sa gasim solutii sanatoase. Incercati, asadar, un scaun ergonomic si alegeti sanatatea! Pentru ca sanatatea depinde de modul nostru de viata si, prin urmare, si de scaunul pe care ne petrecem atatea si atatea ore!
Cecilia Caragea: Pentru mai multe informatii, va asteptam pe diferentesiesente.ro si pe pagina noastra de facebook si va invitam cu drag sa urmariti si urmatoare editie a emisiunii noastre.
Emisiune sustinuta de Hansen Ergonomics Studio.